ms1638

認知症予防に亜麻仁油がよい！とテレビでも話題に！ 関心度が高い認知症。高齢になるとともに認知症にかかる数が増えてきています。 厚生労働省研究班の調査では認知症にかかる確率は65歳以上の高齢者のうち認知症を発症している人は推計15％で、2012年時点で約462万人に上ることが認知症の前段階である軽度認知障害（MCI）の高齢者も約400万人いると推計されています。 65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍となる計算です。今では認知症は一般的な病気という認識が大きくなってきていますが認知症予防する方法の最新情 ...

バジルシードはダイエットにいいと話題になってますね バジルシードはハーブの一種で、しそ科の植物の種です。水分を含むとなんと30倍位にも膨らむのですよ！見た目はカエルの卵みたい！ちょっと引いしまいそうですが、ほぼ無味無臭なので、食べ方も色々と楽しむことができるのです。そしてダイエットにもいいと話題になってきていますね。 バジルシードの栄養的には 食物繊維、不飽和脂肪酸（オメガ3系）、必須アミノ酸、鉄分、ビタミン、ミネラルとかなりの栄養素ですね。バジルシードの半分は植物繊維なんです。食べるとかなり満腹感を与え ...

チアシードってどんな食べ物？ チアシードは人気トップモデルのミランダ・カーさんも愛用していることで話題になったスーパー健康食品です！日本語に訳すと力の種って意味なんです。チアシードは植物の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。 大きさは黒ゴマの一回り小さい感じ。無味無臭で全くくせはありません。実は私も毎日常食しています！ チアシードは必須脂肪酸のαリノレン酸（オメガ３）やリノレン酸（オメガ６） アミノ酸やカルシウム、マグネシウムなどを多く含んでいるので、肥満防止や便秘解消、アンチエイジング、免疫力が上が ...

マイナンバー制度で副業がばれる！？ マイナンバー制度は2017年1月からスタートです！マイナンバーとは(個人番号)とは、国民一人ひとりが持つ12桁の番号のことです。 ｢行政の効率化｣、｢国民の利便性の向上｣、｢公平・公正な社会の実現｣というメリットがありますが、このマイナンバー制度が行われることで会社とは別でこっそり副業をしている人は副業が会社にバレてしまう！どうしよう！困る！と話題になっています。 確かに副業がばれたらマズイですよね。今までは何の事なくスルーできちゃった人でも、マイナンバー制度で副業して ...

和歌山県の友ヶ島とは? 和歌山県和歌山市西加太沖に浮かぶ4つの無人島を総称して友ヶ島と呼ばれています。 沖ノ島（おきのしま） 地ノ島（じのしま） 虎島（とらじま） 神島（かみじま） 4つの島の中でも人が入ることができる島は、最も大きい「沖ノ島」と、潮の干満に影響されるが隣接する「虎島」の２つの島です。 友ヶ島は「天空の城ラピュタ」にそっくり？ 友ヶ島は元々は軍隊の島でした。中でも「沖ノ島（おきのしま）」が有名です。 島内に残るのは、明治時代に建設された砲台跡など戦争に関係する遺跡。頑丈なため長い時間を経て ...

ラグビーのワールドカップイングランド大会！ １次リーグで３勝したのですが、ラグビー日本代表は準々決勝進出には進めませんでしたがスタジアムでは多くのファンの中、有終の美を飾りました。日本はこれまでのワールドカップ７大会では１勝を挙げただけで、１９９５年の第３回大会ではニュージーランドに１４５点を取られて記録的な大敗で世界からは「ラグビー弱小国」と言われていました。 日本ラグビーの歴史を大きく塗り替えたのです！ ラグビーワールドカップ大会のエディー・ジョーンズヘッドコーチの、１次リーグ初戦で過去２回の優勝経験 ...

「スポーツクライミング」とは 東京オリンピックの追加種目に決まった5種目 2020年の東京オリンピックの追加種目が9月28日に、ようやく決まりましたね。 「野球・ソフトボール」、「空手」、「ローラースポーツ」、「スポーツクライミング」、「サーフィン」の5種目です。 野球や空手はよく知ってるけど、「スポーツクライミング」とは何なんでしょうね。知ってますか。 参考 東京オリンピックの公式チケット価格表 スポーツクライミングとは岩登りのこと？ スポーツクライミングとが、もともと山登りの一分野で岩登りが始まりでし ...