チアシードってどんな食べ物? チアシードは人気トップモデルのミランダ・カーさんも愛用していることで話題になったスーパー健康食品です!日本語に訳すと力の種って意味なんです。チアシードは植物の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。 大きさは黒ゴマの一回り小さい感じ。無味無臭で全くくせはありません。実は私も毎日常食しています! チアシードは必須脂肪酸のαリノレン酸(オメガ3)やリノレン酸(オメガ6) アミノ酸やカルシウム、マグネシウムなどを多く含んでいるので、肥満防止や便秘解消、アンチエイジング、免疫力が上が ...