健康

チアシード

2016/1/11

チアシードとバジルシードではどちらが効果が高い?

最近話題のチアシードとバジルシードの違いを見ていきましょう チアシードとバジルシードどちらも植物の種子なのです。植物の種って小さい物なのに、驚くくらいの栄養素があり、ダイエットや美容に効果的なんですよね。これを見逃してはいけませんよね。植物に感謝!ですね。違いを分かって有効利用させていただきましょう。 チアシードとバジルシードの比較 チアシード シソ科サルビア属、種子は黒色、茶色、灰色です。南米で栽培されています。 水分を吸収すると10倍に膨らみます。膨らんだチアシードは全体がゼリー状になっています。食感 ...

バジルシード

2016/1/11

バジルシードの効果的な食べ方 ダイエットに効果あり?!

バジルシードはダイエットにいいと話題になってますね バジルシードはハーブの一種で、しそ科の植物の種です。水分を含むとなんと30倍位にも膨らむのですよ!見た目はカエルの卵みたい!ちょっと引いしまいそうですが、ほぼ無味無臭なので、食べ方も色々と楽しむことができるのです。そしてダイエットにもいいと話題になってきていますね。 バジルシードの栄養的には 食物繊維、不飽和脂肪酸(オメガ3系)、必須アミノ酸、鉄分、ビタミン、ミネラルとかなりの栄養素ですね。バジルシードの半分は植物繊維なんです。食べるとかなり満腹感を与え ...

タマヌオイル

2016/1/18

タマヌオイルの効果は、ココナッツやアルガンを凌ぐ最強のオイル

タマヌオイルの効能にビックリ!プロの美容関係者が注目しているんだって! タマヌオイルってあまり知られてないのですが、最強のオイルとして今注目を浴びているのです。よく知られているココナッツオイルやアルガンオイルを超えて最強のオイル!と注目されているわけをお伝えします。 Hans / Pixabay タマヌオイルとは タマヌオイルはタヒチ島にあるタマヌの木の実から摂れます。この木は神が宿る木としても有名です。神聖な感じがしてきますね。 100kgの果実から5kgのオイルしか作れないので大変貴重なオイルというこ ...

温活デトtゥクス

2015/12/7

話題の「温活デトックス」の効果的な方法とは?

温活デトックスって? 最近は冷え症の人が増えていて、低体温の人も多いようですね。低体温になると新陳代謝が悪くなり、免疫力も落ちていくので、疲れやすかったり、風邪を引きやすくなったり、と病気になるリスクが上がるのです。それと肥満や便秘になるとも言われています。 温活デトックスとは、からだの芯を温めて、からだに蓄積した老廃物を出すとして今話題になっていますね。からだの芯を温めると代謝が良くなり、体内の老廃物がスムーズに排出されるのです。免疫力も上がり自己治癒力がアップします。 腸の働きも活発になるので便秘解消 ...

ファスティングの効果的な方法

2015/12/4

ファスティングとは?ファスティング(断食)の効果

ファスティングとは? ファスティングっておしゃれーなイメージが浮かびますが、ファスティングとは日本語にすると断食とか絶食という意味です。いきなり壮絶なイメージに早変わりですね。断食や絶食って聞くと、何も食べないの?と過酷なイメージが伝わってきますね。 いま話題になっているファスティングとはゆるーい断食みたいなものと思っていただけたら分かりやすいと思います。内臓は365日休むことなく働いているのです。 その内臓への負担を出来る限りの軽減して野菜スムージーや健康補助食品など必要な栄養成分を摂りながら、身体に溜 ...

チアシード

2015/12/4

チアシードの効果的な食べ方 人気モデルがダイエットで!

チアシードってどんな食べ物? チアシードは人気トップモデルのミランダ・カーさんも愛用していることで話題になったスーパー健康食品です!日本語に訳すと力の種って意味なんです。チアシードは植物の種で、シソ科サルビア属ミントの一種です。 大きさは黒ゴマの一回り小さい感じ。無味無臭で全くくせはありません。実は私も毎日常食しています! チアシードは必須脂肪酸のαリノレン酸(オメガ3)やリノレン酸(オメガ6) アミノ酸やカルシウム、マグネシウムなどを多く含んでいるので、肥満防止や便秘解消、アンチエイジング、免疫力が上が ...

蜂蜜ナッツ

2015/12/4

蜂蜜ナッツ「マツコの知らない世界」で紹介されて話題沸騰!

蜂蜜ナッツ「マツコの知らない世界」で紹介されたんだって 10月27日(火)放送の「マツコの知らない世界」で「マツコの知らないナッツの世界」が放送されました!このコーナーに出演していたのが 日本初のナッツ専門書「love nuts」を出版したジュエル(Jewels)。ナッツ専門書とはナッツを極めていますね。 しかも今回紹介されたのは蜂蜜ナッツ!甘くて美味しそう! ナッツは栄養が豊富で「天然のサプリメント」として注目されています。ジュエル(Jewels)オススメの劇的なウマ絶品お取り寄せナッツが紹介されました ...

バオバブ

2018/3/8

バオバブオイルの効果!ヘアケアや美容に効果的な使い方

バオバブオイルは魔法の美容オイルって本当? バオバブとは樹木の名前です。樹齢1000年を超える樹木でアフリカの大地に分布されてます。「地球上で一番大きな木」と言われているのですよ。私たちが見かける樹木を天地逆さまにしたようなユニークな樹木です。 このバオバブの木は太い幹に水分をたっぷりと蓄えているため、大地が乾燥しても長期間枯れずに生きているのです。生命力を感じる木ですね。 バオバブの実はパワーフルーツとしても注目を浴びています。そんなパワー溢れるバオバブの種子から採れるオイルが魔法の美容オイルとして注目 ...